Os smoothies são a invenção do século. Super rápidos de preparar, deliciosos (como se quer!), nutritivos e saciantes. Nós por cá somos fãs! Adoramos granola, fruta e variar os pequenos-almoços sem que isso leve horas de preparação.
Eu faço "brilharetes" cá em casa com os pequeno-almoços e não demoro mais do que 10 minutos a preparar. E atenção que somos 5!
Este smoothie é muito simples, leva apenas 3 ingredientes e agrada a miúdos e graúdos.
Ingredientes para 2 pessoas:
Smoothie:
1 banana congelada
1 manga
150 ml de bebida de coco - pode utilizar outra que goste
Toppings:
mirtilos
Preparação:
Bata num liquidificador a banana, a bebida vegetal e 2/3 da manga até obter uma consistência cremosa. Coloque numa taça e decore com o resto da manga, os mirtilos e a granola Original.
Depois diga-nos se gostou!
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